Et comment éviter de confondre avec l’anxiété.
Ah, l’intuition ! Ce petit frisson, cette sensation « je ne sais pas pourquoi mais je sens que… ». Sauf que parfois, elle est en compétition directe avec… l’anxiété ! Et là, c’est la grande bataille intérieure : qui croire ?
Alors comment faire la différence ?
- L’anxiété est bruyante, stressante, obsédante. Elle envahit, elle dramatise.
- L’intuition est calme, douce, subtile. Elle ne s’impose pas, elle propose.
L’intuition arrive souvent sans prévenir, comme une pensée fugace, une évidence tranquille. Elle ne vous crie pas dessus. L’anxiété, elle, joue à la sirène d’alarme, avec effets spéciaux et musique de film catastrophe.
Un bon repère : si ce que vous ressentez vous donne envie d’agir avec confiance, c’est sûrement votre intuition. Si ça vous paralyse ou vous pousse à contrôler à outrance… bingo, c’est l’anxiété !
Pour cultiver votre intuition, respirez, recentrez-vous, écoutez votre corps. Prenez du temps dans la nature, tenez un journal de vos ressentis, pratiquez la méditation. Votre GPS intérieur est fiable… mais il ne fonctionne pas dans le stress ou le bruit mental.
Et surtout, ne doutez pas de vous. L’intuition, c’est votre âme qui chuchote. L’anxiété, c’est votre mental qui panique. À vous de choisir qui vous voulez écouter aujourd’hui.
